小青柑減肥效果好嗎？小青柑可以起到輔助減肥的作用，但僅可以促進(jìn)減肥，并不能夠作為減肥的方式。同時在減肥期間需要消耗體內(nèi)的熱量，才有助于提升減肥效果。
小青柑減肥效果好嗎
小青柑具有幫助減肥的作用。小青柑是枳實的一種，柑皮內(nèi)含有大量辛弗林，進(jìn)入人體后能夠幫助消化分解脂肪，還能促進(jìn)人體將脂肪排出。而與小青柑搭配飲用的普洱熟茶中含有大量的茶多酚物質(zhì)，可以增強小青柑的減脂功效。
而且小青柑普洱茶屬于高纖維茶葉，飲用后可以促進(jìn)腸胃的蠕動。腸胃的消化能力被增強后，食物中的熱量，脂肪會在這種輔助作用下快速分解并消化，對便秘的癥狀還能起到緩解作用。
但需要注意，小青柑的減肥功效不是特別明顯，也不是短時間內(nèi)就能見效的。只有經(jīng)過長期的飲用，并在適當(dāng)減肥方式的搭配下，才能見到良好的減肥效果。一般情況下，每天飲用8-10克小青柑普洱茶，三個月左右僅能幫助減掉3斤左右。
在沖泡小青柑普洱茶的時候，盡量將小青柑整顆置入蓋碗或紫砂壺中，沿柑果外圍注水一圈，然后定點細(xì)流注水，讓小青柑充分被滲透，但蓋碗的水不能太滿，否則會影響小青柑出湯。使用這種方法不會損壞小青柑的整體，品飲結(jié)束后還可以看到完整的小青柑，可滿足對小青柑的多種需求。
